Антистресс

«Тульские известия» представляют видеопроект «Антистресс».

«Антистресс» — это уникальная возможность победить тревогу и беспокойство, заняться творчеством, не выходя из дома.

Еженедельно на сайте газеты и в социальных сетях будут появляться короткие лекции ведущих тульских психологов и психотерапевтов, которые поделятся «рецептами», как справиться со стрессом взрослым и детям, расскажут о том, чем отличается мужская тревожность от женской, чем помогает арт-терапия и о многом другом.

А после лекции тульские творческие мастерские, фитнес-центры, кулинарные студии предложат простой и доступный способ организовать досуг и внести разнообразие в привычную жизнь.

И все это в видеоформате, в коротких выпусках «Антистресс», которые можно посмотреть в любое удобное время.
Новый способ борьбы со стрессом — каждую неделю на ресурсах «Тульских известий».

 — Психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Дмитрий Ивашиненко о том, откуда возникает тревога и может ли человек помочь себе сам. 

 — Печем печенье «Новогодние кольца» вместе с пекарем Еленой Бурцевой.

— Откуда берется стресс у детей и как помочь дочкам и сыночкам справиться с психологическими проблемами? Расскажет семейный психолог Екатерина Леоненко.

— Рисуем зимний пейзаж вместе с художником и педагогом Мариной Корабельниковой.

— Проект «Антистресс». Психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Дмитрий Ивашиненко о том, чего боятся женщины и как они переживают стресс

— Тренер Мария Колесова покажет упражнения для поддержания формы и улучшения настроения.

— О том, как связаны питание и стресс и какие продукты лучше употреблять, чтобы комфортно были и физически, и морально, рассказала эндокринолог-диетолог Наталья Саулина.

— Готовим вкусный и полезный завтрак вместе с шеф-поваром Владиславом Мареськиным

— Психолог гериатрического отделения Светлана Хелик о том, как переживают стресс пожилые люди

— Мастер-класс. Делаем игрушку «Бычок – смоляной бочок» с Евгением Петровым.

— О кибербуллинге и способах борьбы с ним рассказывает педагог-психолог Светлана Сурина.

— Мастер-класс по самоообороне от спортсменов ММА

— Психиатр, психотерапевт Дмитрий Ивашиненко о мужских переживаниях и о том, как сохранить психическое здоровье представителям сильной половины человечества.

— Мастер-класс. Поддерживаем себя в тонусе.

— Семейный психолог Екатерина Леоненко о женских переживаниях.

— Мастер-класс. Дневной макияж

—  Медицинский психолог Тульского областного перинатального центра им. В.С. Гумилевской расскажет о стрессе у беременных

— В новом видео от «Тульских известий» поговорим о пользе йоги для беременных и том, как йога помогает подготовиться к родам и снять напряжение

— Любовь Ивашиненко о том, как не попасть в сети абьюзера

— Графика против стресса

— Стресс и психосоматика

—  Мастер-класс. Рисуем с детьми морской пейзаж

— Говорим о профессиональном выгорании

— Мастер-класс. Гимнастика для спины и шеи

— Детские истерики. Как себя вести родителям? 

— Мастер-класс. Рисуем вместе с ребенком

— Московский психолог Михаил Хасьминский - о детской жестокости

— София Лонга на мастер-классе учит рисовать дерево ресурса

—  Как жить счастливо с пожилыми родственниками.